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今天是我參加SugarFree魔瘦online戰鬥營第28天
日期:99/10/28 (星期四 )
今日飲水量:1500
今日運動量:2.5hr步行
飲用口感:好喝
身體反應:飽足感
嗯嗯次數:0
體重測量時間:p.m.11  點，54   公斤

早:蘋果*1 70+抹茶34

中:蘋果*170 魚板 100 蘿蔔 50

晚:蘋果 *1 70 芭樂*1 70

總計:474

IMG_6122.JPG

 

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2個小時快走效果好像不顯著啊...

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