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今天是我參加SugarFree魔瘦online戰鬥營第四天
日期:99/10/4 (星期一 )
今日飲水量:1500左右
今日運動量:健走20分鐘
飲用口感:感覺泡成稠稠的更好喝
身體反應:飽足感
嗯嗯次數:1
體重測量時間: p.m.9  點， 58.5  公斤

早餐:春捲*1 抹茶鮮歐蕾(180c.c)*1

中餐:蘋果*1

晚餐:X一巨蛋牛奶麵包(約380大卡)*1

IMG_5545.jpg

身材好像變寬了一點..

減肥果然不是那麼容易的....

想要連續30天體重都下降果然不簡單...

 IMG_5546.jpg

是水腫嗎?= ="還是吃的食物有增加...

P.S.果然不能吃麵包阿，澱粉含量太高了~~~~~~

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